MashaKiska's Notizen, 23 Nov 18

Как разработать себе программу для зала?Какие каналы на ютубе посоветуете вообще? Или у кого можно купить программу тренировок?

(Это не ПП печенье готовила в подарок),если нужен рецепт,то пишите 🦊

---

2256 kcal

Fett: 68,95g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 360,61g.   Frühstück: Овсяное Печенье Домашнее, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой . Mittagessen: Кировский Коржик Молочный, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Фасоль Белая, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Кефир 2,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Малиновое Варенье. mehr...