|
Hallo ihr Lieben 🙋♀️ wünsche euch noch einen wunderschönen Freitag und es ist bald Wochenende🙄🤗 Es geht bei mir endlich wieder runter, hatte das schon vor einer Woche gewogen, hoffe aber das es jetzt nicht wieder hochgeht. Na ja ihr kennt es ja.... rauf und runter immer wieder. Wink...wink🙄😀🙋♀️
|
84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 30,93g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Äpfel, Schöller Himbi. mehr...
|
|
2563 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
23 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Hallo das wünsche ich dir auch Muddy.😀🙋♀️
23 Nov 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Guten Morgen, ich drück dir die Daumen das es jetzt die Richtung bei
behält ! 🍀🙋
23 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Hi Süße, alles andere wäre ja auch langweilig ;-). Denke, jeder hat mit den gleichen Problemen zu kämpfen, mal mehr mal weniger. Aber alle sitzen im selben Boot. Drück dich, schönen Freitag und ein angenehmes WE!
23 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Hoffe auch es bleibt, ich weiß ja es geht eigentlich jedem so, wünsche euch noch einen schönen Freitag und viel Erfolg. 😀😘🙋♀️
23 Nov 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|