Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 165,80g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: NeoNutri Malto, Growth Supplements BCAA em Pó, Optimum Nutrition Creatina, Sococo Coco Ralado, New Millen Mass Beef Protein, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Quaker Farinha de Aveia, New Millen Beef Protein Isolate. Mittagessen: La Violetera Castanhas do Pará, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Abendessen: Arisco Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), New Millen Mass Beef Protein, PowerFoods Creatina, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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