Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 262,81g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Mittagessen: Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Culver's Dill Pickles (Sliced), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni & Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Snickers Almond Bar (Fun Size). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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