Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3533 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 211,62g | Kohlh: 548,63g.
Frühstück: 火龍果, 全家 檸檬鮮果乾, 奇異果, 牛奶, 番茄, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 豆腐, 蟹肉條, 干貝, 海帶芽, 劍旗魚. Abendessen: 7-11 燻雞鮮蔬三明治, 無糖豆漿, 香瓜, 蓮霧, 葡萄, 蘋果, 梨, 橘子, 芭樂, 馬可先生 優格紅豆雜糧麵包, 雞胸肉, 馬可先生 經典南瓜水果麵包. Snacks/Sonstiges: 金不換, 運動, 金不換, 金不換. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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