Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Rempeyek, Kangkung, Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Fiesta Siomay Chicken, Ceker, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Astri Widya's Gewichtsverlauf
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