|
kahvaltım 3 haşlanmış yumurta
|
547 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 14,60g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıymalı Ispanak. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Nov 18 vom Mitglied: yueksel.g
|
Amacınız da yağ yakmak varsa haşlanmış yumurtanın 1 tanesini sarısıyla tüketmekte fayda var çünkü sarısında sağlıklı olsa da yağ var.
24 Nov 18 vom Mitglied: ahmt.uynk
|
Valla amacım direkt kilo vermek hepsini yedim :D tesekkür ediyorum sağ olun :)
24 Nov 18 vom Mitglied: birkezdaha
|
Rica ederim amacınızda başarılar :D
25 Nov 18 vom Mitglied: ahmt.uynk
|
İyi yapıyorsun sabah alınan protein bazal metabolizma hızlandırır
25 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Ama her gün üç tane yesen için bulanabilir
25 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Her gün yemiyorum zaten sadece haftasonları kahvaltı yapabiliyorum genelde o zamanlar yiyorum.. diğer günler okulda yapıyorum kahvaltımı :) tesekkür ederim
26 Nov 18 vom Mitglied: birkezdaha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birkezdaha's Gewichtsverlauf
|