Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 310,04g.
Frühstück: Mom's Apple Pie, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Abendessen: Mom's Apple Pie, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted. Snacks/Sonstiges: Caramel Sundae. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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