Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Brócolis Cozido, Mamão Papaia, Banana, Morangos. Mittagessen: BRN Foods Whey Foods, Mandioquinha, Pão Integral, Ovo Mexido, Arroz Integral, Frango Desfiado. Abendessen: Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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emerson amaral's Gewichtsverlauf
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