Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 97,92g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Senf, Grünländer Leicht, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Banane. Abendessen: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ritter Sport Schokowürfel, Duplo White. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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