有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.4% ⒉ 肌肉 34.5% ⒊ 水份 52.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 64,11g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: 法國貝樂布利 乾酪, 桂格(Quaker) 燕麥片, 義美 全脂鮮乳. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 滷蛋, 麻辣香鍋, 拉麵, 豬大腸. Abendessen: Subway 西南鄉村醬, Subway 燒烤牛肉沙拉. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|