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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Bj4🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 82,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 254,22g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂 優格, 7-11 桂圓核桃麵包. Mittagessen: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Abendessen: 花生醬夾心餅乾, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 菠蘿奶酥麵包. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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