Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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132,2 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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2111 kcal
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Fett: 115,28g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken Classic, Butter, Kochschinken, Räucherlachs, Baguette. Mittagessen: Würzige Remoulade, Hörnchen, Hähnchenbrust. Abendessen: Kristallzucker, Rum, Essig, Naturjoghurt (Fettarm), Gemischte Blattsalate, Bayerischer Biergartenkäse Light, Obazter, Laugenbrezel, Weißwurst. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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