soy celiaca .. eso significa comer sin gluten . los alimentos que poseen gluten son: trigo, centeno, avena, espelta... aparte de intolerante a la lactosa y no consumo frituras ni embutidos ni ningun tipo de aceite y tampoco azucar solo estevia.. cero dulces y bolleria ..tampoco alcohol y cero carnes .
|
47,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 20,27g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 386,10g.
Frühstück: Frutillas, Arándanos, Plátano. Mittagessen: Chirimoya, Budín de Zapallo Italiano, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Abendessen: Plátano, Plátano, Plátano, Plátano, Hallulla, Hallulla, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Guindas Rojas Ácidas. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|