Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Nabati Bisvit, Teh Hijau. Mittagessen: Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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