Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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131,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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1728 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Kräuterquark Lust auf Leicht, Harzer Käse, Schweinebraten, Delikatess Lachsschinken Classic, Halbfettmargarine, Baguettebrötchen, Eiweißbrötchen. Mittagessen: Zitronenkuchen. Abendessen: Schokobrötchen, Ketchup, Bockwürstchen, Weißwurst, Laugenbrezel, Bayerischer Biergartenkäse Light, Gemischte Blattsalate, Naturjoghurt (Fettarm), Essig. Snacks/Sonstiges: Kristallzucker, Schwarzer Tee Vanille. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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