Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1169 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Manteiga (com Sal), Chá (Infusão). Mittagessen: Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Abendessen: Peras, Maçãs, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Água (Engarrafada), Pão Branco, Milbona Skyr Morango, Salutem Tostas de Milho. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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issothat's Gewichtsverlauf
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