Болела неделю ( неделящейся зала.Набрала 300 грамм😅◼️
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тушеные Овощи, Спагетти. Abendessen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Смак Хлеб Кайзер, Кировский Коржик Молочный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Ого Хлебцы Луковые, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Арахисовая Паста. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MashaKiska's Gewichtsverlauf
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