Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain. Mittagessen: Black Pepper, Egg, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Nov 18 vom Mitglied: trishjones
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Thank you although I think it was just water retention🙂
26 Nov 18 vom Mitglied: Ms LadyBird
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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