Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Pomidory, Prime Food Parówki z Szynki (93% Mięsa), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Nerkowca, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Abendessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Barszcz Czerwony Zabielany. Snacks/Sonstiges: Rolnik Buraczki Tarte, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Awokado, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pablo788's Gewichtsverlauf
|