Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Diet Rádisson Tostadas con Salvado de Trigo, Vollkornbrot, Brot. Mittagessen: Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Bier, Mandeln, Paneco Pan de Espelta Integral, Oliven, SPAR Ensalada Variada, Queso Fresco, Bonarea Butifarra con Setas. Abendessen: Ser Yogurt Firme, Rosinen, Mandeln, Bonarea Escalopa Ternera, Rústico Butifarra Fresca, Melendez Patata, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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