筆記彡彡's Notizen, 28 Nov 18

沒時間,隨便捲一捲了

Diätkalender ansehen, 28 November 2018:
1350 kcal Fett: 79,07g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 140,80g.   Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 大塊雞肉湯(罐頭), Costco 結球萵苣, 紅龍 雞塊, 旭家 蒟蒻春雨. Mittagessen: 元本山 朝鮮海苔, 高津 日式叉燒, 羽衣甘藍. Abendessen: 萵苣, 酪梨, 馬修嚴選 精品優格, 好市多 科克蘭羅勒調味醬Basil Pesto, 旭家 蒟蒻米. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. mehr...
2165 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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