|
Как заставить себя перестать точить сладкое? В колораж их вписываю, но это все равно не есть норма, как ни крути процесс замедляет по любому. 2 - 3 конфеты в день стабильно уходит.
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Roshen Печенье Эсмеральда, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Abendessen: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Савушкин Йогурт "Греческий TEOS" Массовой Долей Жира 2,0% с Фруктовым Наполнителем "Вишня", Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
заменить на фрукты и сухофрукты, и очень сильно захотеть, без этого не получится))
28 Nov 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
28 Nov 18 vom Mitglied: vioxyyyy
|
в день должно быть до 30г сахара, смотрите по отчету. в фруктах их тоже ну ооооч много
28 Nov 18 vom Mitglied: KaterinaKurenjkova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.shurshur's Gewichtsverlauf
|