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tb 162 bb dri 59 pas 3 hari lalu timbang saat mens 60 tpi bb merasa ringan sekrg tpi ko timbangan 60 ya g tw ini turun apa ndak ?? menurut kalian??? target bb 53
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1340 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Tahu Goreng, Pecel, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Tumis Kangkung. Mittagessen: Telur Puyuh, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Jaya Sari Asem Asli. Abendessen: Telur Puyuh, Ikan, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles, Mayones, Buah Pir, Buah Naga. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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 Kommentare
klo lg mens bb emang cenderung naik krn tubuh menyimpan cairan lebih bnyk.
28 Nov 18 vom Mitglied: 4n0n9
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tinggi kita sama kak hehehehe
28 Nov 18 vom Mitglied: kiehl
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Badan emng kerasa lebih ringn tpi timbgn ituloh sek 59 defisit kslorinya msih 3 mingguan sih target 55
28 Nov 18 vom Mitglied: nenk_indri
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28 Nov 18 vom Mitglied: nenk_indri
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nenk_indri's Gewichtsverlauf
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