Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 13,71g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 53,99g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Laguna Creme de Ricota Bovina, Molico Leite Zero Lactose, Café. Mittagessen: Bifum Macarrão Oriental, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Nestlé Papinha de Legumes e Carne. Snacks/Sonstiges: Laguna Creme de Ricota Bovina, Fortaleza Cream Cracker, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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