Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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61 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. Mittagessen: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горошница. Abendessen: Перекресток Винегрет Монастырский. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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