Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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131,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1386 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Kochschinken, Butter, Schweinebraten, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Brötchen. Abendessen: Risotto, Milch 1,5% Fett, Sahne Zum Kochen, Krabbe, Atlantischer Wildlachs, Markkloesschen, Penne, Grießklößchen Suppe. mehr...
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4275 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Badminton - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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