Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 169,45g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: 洋蔥, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷包蛋, 吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 滷蛋, 蘿蔔湯, 全聯 滷牛花腱, 涼拌黃瓜, 海帶芽, 蘋果. Abendessen: 炒菠菜, 冬粉, 羊肉, 油炸豆腐. Snacks/Sonstiges: 金針菇, 麻油, 鹽, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 四季豆, 鴨掌, 小黃瓜, 鹽水雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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