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alhamdulillah.... wl sedikit tp tetap turun BB nya...
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum 100%, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Kecipir, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Nanas. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Laub - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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