Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2010
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 389,32g.
Frühstück: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Pears, banana. Mittagessen: tortilla chips, veg burrito. Abendessen: broccolli, corn on cob. Snacks/Sonstiges: wine, beer, cookie, almond breeze, choc cake. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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