Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Соевое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Русское Море Икра Красная Лососевая, Лаваш Тонкий, Йогурт Греческий, Помидоры, Косуля. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картошка Вареная, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Изюм, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Соевое Молоко, Русское Море Икра Красная Лососевая. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|