Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Becel Gold, Schwarzbrot. Mittagessen: Semmel, Olivenöl, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Iglo Röstgemüse Mais & Mehr. Abendessen: Zucker, Banane, Kiwi, Trauben, SPAR Vital Bio Chia Samen, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett. Snacks/Sonstiges: Orbit Orbit White Classic, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Pfeffernüsse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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