Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Pajariel Cecina Ahumado Natural, Pan Integral de Centeno, Plátano, Pan de Harina de Avena, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Mandarina. Mittagessen: Cocido Completo. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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