Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 281,41g.
Frühstück: Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Gletscherkrone Maiswaffeln, GutBio Knusperbrot Mais, Kühlmann Bulgursalat mit Frischen Kräutern. Mittagessen: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Ener Bio Apfel-Zwiebel Pastete. Abendessen: GutBio Knusperbrot Mais, Gletscherkrone Maiswaffeln, Edeka Bio Brotaufstrich Paprika. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos. mehr...
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932 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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