Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
104,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Картофель, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Шарики из Мяса Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Картофель, Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex-sandrik's Gewichtsverlauf
|