Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2010
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Orange Strawberry Banana Juice. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Egg, Falafels w/bulgar. Abendessen: Stir-Fried Beef and Snow Peas. Snacks/Sonstiges: Icee Coca Cola (16 oz), Mike's Hard Lemonade, 100 Calorie Sweet and Salty. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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