Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 262,69g.
Frühstück: Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aurora Saftiges Kornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Spaghetti. Abendessen: Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Parmesan (Gerieben). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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