Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Залесский Фермер Творог 5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|