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1657 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Keten Tohumu, Ceviz, Kuru Kayısı, Bal, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Tadım Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 35 Minuten. mehr...
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balimazize's Gewichtsverlauf
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