Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Café Expresso, McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Uísque, Tirolez Queijo Minas Padrão, Piraquê Bolacha de Gergelim , Sakura Shoyu Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Angeloni Strudell de Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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