Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: Indomilk Susu Full Cream, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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