Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Café. Mittagessen: Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Pan Integral, Palta, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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maxine_h's Gewichtsverlauf
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