Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Santiveri Tostadas Ligeras Salvado de Trigo, Mohn, Eroski Levadura Cerveza, Activia Yogurt , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Italienisches Brot. Mittagessen: Carrefour Discount Leche Desnatada , Nescafé Café , SPAR Ensalada Variada, Olivenöl, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, JV Ultracongelados Espárrago Verde, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Caladero Filetes de Lubina. Abendessen: ElPozo Jamón York, Italienisches Brot, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Snacks/Sonstiges: Eroski Basic Croissant. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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