Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 276,03g.
Frühstück: Adria Tortinhas, Clara de Ovo, Ovo Frito, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Dextrose, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Rezende Hambúrguer, Growth Supplements Dextrose. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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