Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: 9 de Oro Scons Sabor Limón, Café. Mittagessen: Lactal Pan Salvado, Gallo Arroz Oro, Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Espinacas, Tomates, Clara de Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Crema, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Lactal Pan Salvado, Café, La Lácteo Flan Sabor Vainilla. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lalita18's Gewichtsverlauf
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