Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 29,25g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Chleb Wieloziarnisty. Abendessen: Knorr Fix Świderki z Kurczakiem w Sosie Serowym. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Cukier, Delecta Ciasto Krówka, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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