Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: 蜂蜜, Costco 希臘優格, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 蘋果. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 炸雞, 橄欖油, 蝦, 愛之味 韓式泡菜, 雞胸肉, 甜豆, 花椰菜, 炒金針菇. Abendessen: 蘋果, 百香果, Costco 希臘優格, 紅燒豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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