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1279 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Elma (Derisi Olmayan), Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Sade Kek, Şekersiz Çay, Turşu, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Suyu, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Şekersiz Çay. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wandern - 19 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gesang - 35 Minuten. mehr...
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balimazize's Gewichtsverlauf
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