Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 229,89g.
Mittagessen: Mingau de Aveia, Bolinho de Arroz, Tomates, Day Day't Banana Chips, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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