Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 170,57g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Telur Balado, Starbucks Americano (Grande), Greenfields Fresh Milk, Bubur Ayam. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Xpose Egg White. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hadi0789's Gewichtsverlauf
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